有時，發(fā)現(xiàn)某些高血壓病人無故地突然死亡，這除了病情發(fā)展的原因外，也有不少是一些不引人注意的動作造成的。這就叫“高血壓危險動作”。所以，患有高血壓的人，在平時生活中，要避免這些動作。
我們常常看到有的人喜歡趴在床上看書，看電視，這對于沒有得高血壓的人問題不大，患有高血壓的人，則會帶來危害，由于經(jīng)常長期趴伏，壓迫腹部的肌肉活動，人體不能夠深呼吸，而引起血中氧分不足，肌肉收縮，致使血壓升高，血管壓力增高，容易造成腦血管破裂。
人們穿衣的習慣各式各樣，不少人上衣領(lǐng)扣扣得很緊，顯得嚴肅和莊重。但是，患有高血壓的人這樣穿衣，對病情很不利。
不少人早晨起床后，喜歡在陽臺上或空地上反復向前彎曲身體，下蹲等，這一種早晨鍛煉方式，對于患有高血壓的人，如果一醒后，馬上運動，一部分臟器特別是腦和心臟會感到供血不足，容易出現(xiàn)心肌缺血等
意外情況。
音樂可以調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)功能，使你心情舒暢。但是，如長時間聽節(jié)奏快，強烈刺激人體
感官的音樂（如爵士音樂），可使耳內(nèi)末梢神經(jīng)緊張，血管微循環(huán)障礙，使人體血液循環(huán)失調(diào)，引起血壓升高。駱彥
