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　　豐滿挺拔的乳房是女性自信的源泉，擁有完美的乳房，是每一個女人的夢想。但是大多數(shù)女性都要經(jīng)歷給孩子哺乳這一階段，那么五一的就是很多人會面臨給孩子斷奶后乳房部變小縮水，想要成為辣媽，面對這樣的情況要怎么辦呢?

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產(chǎn)后怎樣防止乳房下垂 二胎辣媽教你怎么做

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　　產(chǎn)后怎樣防止乳房下垂1.正確的帶乳罩

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　　除了需要注意正確的哺乳之外，寶媽也要注意產(chǎn)后乳房罩的佩戴。這樣可以固定乳房部，假如不戴乳房罩的話，因為產(chǎn)后而重量增加的乳房會出現(xiàn)明顯下垂。而戴上乳房罩后，乳房就有了支撐和扶托，防止了乳房部下垂的問題，這樣更有利于乳房血液循環(huán)通暢，可以促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，還能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

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　　產(chǎn)后怎樣防止乳房下垂2.適當(dāng)運(yùn)動，早晚按摩

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　　不要以為自己在喂奶期，就不需要運(yùn)動，適當(dāng)運(yùn)動有助于乳房血液循環(huán)，能起到令乳房健康的作用。堅持喂奶，每天早晚按摩能有效地促進(jìn)乳汁的生成和流通，減少奶脹等不良情況。

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　　按摩還能很好地加速血液循環(huán)，有助于乳房健康，豐滿。按摩時媽媽們還可以自己學(xué)習(xí)一些有助于乳房豐滿的提拉手法，比如從四周慢慢往中間推之類的手法，可以將散開的脂肪慢慢聚集到一起，讓乳房更豐滿。

產(chǎn)后怎樣防止乳房下垂 二胎辣媽教你怎么做

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　　產(chǎn)后怎樣防止乳房下垂3.用波麗妮雅給乳房補(bǔ)充營養(yǎng)

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　　波麗妮雅(Bolinra)研發(fā)的開創(chuàng)性滋養(yǎng)科技，超強(qiáng)聯(lián)袂泰國野葛根精粹與太平洋深海鱈魚膠原精粹，成就高效乳霜，作用于乳房肌膚深層，由內(nèi)而外全方位促使乳房二次發(fā)育。卓效的多種營養(yǎng)成分為乳房部進(jìn)行全方位補(bǔ)給，溫和而高效地幫助乳房生長。它不需要吃藥、也無需注射、更不用手術(shù)，只需要輔助簡單的按摩手法。波麗妮雅美乳霜全面作用于乳房組織，幫助乳房補(bǔ)給營養(yǎng)、聚積脂肪、增強(qiáng)纖維束彈性、促進(jìn)乳房二次發(fā)育。其中乳霜中的營養(yǎng)成分滲透乳房部，為乳房的發(fā)育奠定堅實(shí)的基礎(chǔ);“泰國野葛根精華”引導(dǎo)體內(nèi)游離脂肪向乳房部聚積，提升乳房脂肪厚度增大罩杯;高活性深海鱈魚膠原補(bǔ)給乳房纖維束彈性，令飽滿乳房更加堅挺，同時為乳房表面肌膚補(bǔ)充膠原蛋白，緊致乳房皮膚表層，實(shí)現(xiàn)飽滿的乳房由內(nèi)而外緊致堅挺!

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　　產(chǎn)后的媽媽在飲食方面也要注意，多吃富含維生素B和維生素E的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、蓮藕、葡萄、芝麻等?！耙驗?/span>B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)?！?/span>

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