在這個(gè)“外貌協(xié)會(huì)”橫行的年代，頭發(fā)對(duì)于人們的重要性不言而喻，擁有一頭柔順的頭發(fā)不僅是女神的必備神器，對(duì)于男性的紳士形象也不可或缺。但是很多人卻遭受這脫發(fā)的困擾。

脫發(fā)不僅給患者造成嚴(yán)重的形象困擾，還會(huì)帶來(lái)一系列其它問(wèn)題，諸如工作難找，對(duì)象難搞，從而使患者產(chǎn)生巨大的心理壓力而感到自卑。所以說(shuō)，脫發(fā)所帶給人們的危害也不容小覷，一旦出現(xiàn)脫發(fā)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)制止，早日解決。

　　掉頭發(fā)很厲害怎么解決呢?專家教你如何走出脫發(fā)困境!

　　最簡(jiǎn)單有效的方法就是用止脫生發(fā)產(chǎn)品，比如：黑樂(lè)雅，黑樂(lè)雅始終堅(jiān)持安全、健康、高效的治療理念，其有效活性成分，能夠快速直達(dá)毛囊底部，喚醒“癱瘓”毛囊，恢復(fù)毛囊活性。黑樂(lè)雅采用“抑、疏、養(yǎng)、育 ”四大止脫生發(fā)原理，可以輕松根治脫發(fā)。

在使用黑樂(lè)雅的同時(shí)，還要注意以下幾點(diǎn)：

　　一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，所以平時(shí)飲食應(yīng)該多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢，則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，預(yù)防脫發(fā)。

　　二、釋放壓力

精神壓抑，焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，古人稱頭發(fā)為“三千煩惱絲”是有道理的，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性精神越是緊張，工作越是忙碌，脫發(fā)的情況就會(huì)越嚴(yán)重。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。

　　三、頭部按摩

在睡覺(jué)前，或者次日起床后，給頭發(fā)做按摩，使雙手十指插進(jìn)發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次5分鐘至10分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭 皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。按摩的同時(shí)配合黑樂(lè)雅生發(fā)產(chǎn)品使用效果更佳。

　　四、作息有制

　　高節(jié)奏的工作壓力和不良的生活方式是引起脫發(fā)的一個(gè)重要因素。因此，改變不良的生活習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防脫發(fā)來(lái)說(shuō)是非常重要的一環(huán)。在一天繁忙的工作后，盡量減少夜生活，每天睡眠不應(yīng)少于7-8個(gè)小時(shí)，最好在晚上11點(diǎn)前入睡，睡前要充分放松，可以用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

　　只有掌握了有效的方法，才能走出脫發(fā)的困境，重新?lián)碛忻利愵^發(fā)，恢復(fù)自信光彩照人生!