靠運(yùn)動保持身材余曉彤奉勸各位不要倚賴減肥藥。

    據(jù)香港媒體報道，周秀娜師妹余曉彤(Hidy)是運(yùn)動健將，潛水、跳舞、沙灘排球、瑜伽無一不曉，其健身心得也離不開運(yùn)動，她說：“如果可以，我都不會坐車，吃完飯之后我會騎自行車，運(yùn)動已經(jīng)成為我生活的一部分?！睕]有半點(diǎn)贅肉的她推介跳舞及泰拳兩項減肥活動：“跳舞對全身都有效，泰拳就可以鍛煉肌肉，而且還可以消耗更多的脂肪。

    另外，吃得健康也十分重要，余曉彤謝絕快餐及汽水，也不會吃高熱量及高油分的食物：“我喜歡吃沙律以及水果，雞肉是白灼的，不會加油，我很少吃零食、糖水，其實我也很貪吃，但是為了身形好沒辦法?！庇鄷酝匝砸追室资荩尤胄掳四Ｇ皠偟轿靼嘌缆眯辛铙w形暴脹，其后立即進(jìn)行地獄式減肥，戒吃淀粉質(zhì)加上大量的運(yùn)動，令她迅速回復(fù)100斤以下的健美身材。余曉彤還奉勸各位不要倚賴減肥藥，因會對身體構(gòu)成副作用，而且體重很容易反彈。