暫時(shí)性心理失衡 相比高考取得理想成績的考生，分?jǐn)?shù)明顯在錄取線下的難免情緒沮喪。青島市心理咨詢師協(xié)會(huì)秘書長、新陽光心理研究所醫(yī)學(xué)碩士李克富說，每年高考分?jǐn)?shù)線公布后，在落榜的打擊下，一些落榜生就陷入消沉和頹喪的心境，有的表現(xiàn)為心理極度沮喪、無助，有的甚至因
為一時(shí)的心里想不開而產(chǎn)生極端的念頭和行為。這些不僅不利于他們的身心健康，而且極有可能帶來嚴(yán)重的社會(huì)問題。 考生的沮喪情緒一般與他們的期望值有關(guān)�？忌綍r(shí)成績不太好，考分預(yù)計(jì)也比較低，分?jǐn)?shù)出來，雖然也會(huì)難過，但不會(huì)有什么太大的問題。最怕的就是考生平時(shí)學(xué)習(xí)挺好，考場發(fā)揮失利，讓考生很難接受，容易出現(xiàn)暫時(shí)性的心理失衡。
做自己的心理醫(yī)生
不只是高考的學(xué)生，其實(shí)生活中的每一個(gè)人，承擔(dān)各自的社會(huì)責(zé)任，都存在不同程度的心理困惑。當(dāng)然，引發(fā)心理問題的元素多種多樣。心理專家認(rèn)為，一個(gè)人的心理狀態(tài)常常直接影響他的人生觀、價(jià)值觀，直接影響到他的某個(gè)具體行為。
生活中，一般的心理問題都可以自我調(diào)節(jié)，每個(gè)人都可以用多種形式自我放松，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。面對(duì)“心病”，首先要正確認(rèn)識(shí)心理問題出現(xiàn)的原因；其次，是能夠冷靜清醒的分析問題的因果關(guān)系，特別是主觀原因和缺欠，安排好對(duì)己對(duì)人都負(fù)責(zé)任的相應(yīng)措施；另外，是恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)自我調(diào)節(jié)的能力。這些都具備了，我們就可以做自己的心理醫(yī)生了。
與孩子一起制定方案
記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，某些考生心理問題是由家長直接造成的。因?yàn)榧议L們望子成龍心切，與人攀比導(dǎo)致孩子產(chǎn)生過大心理壓力。成績出來，不少考生已經(jīng)知道公立高校錄取無望。痛苦之余，更深的是迷茫。這時(shí)家長一句簡單的“沒事兒，考不好再重來”的安慰是沒有實(shí)際效用的，家長應(yīng)該主動(dòng)與孩子進(jìn)行心理溝通，并采取具體行動(dòng)，引導(dǎo)孩子走出消極情緒。如果有可能，千方百計(jì)創(chuàng)造條件，通過不同的途徑，讓他們接受不同方式的學(xué)歷教育，并幫助他們規(guī)劃一個(gè)切實(shí)可行的未來。比如可以選擇復(fù)讀，可以選擇民辦高校，也可以選擇學(xué)一門技能，總之讓孩子對(duì)未來有方向感，孩子的心里郁悶和無助自然會(huì)煙消云散。記者張麗玲
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一位心理醫(yī)生致高考失利者的信
各位考生：
高考，幾家歡喜幾家愁。受教育資源限制及錄取率決定，必然要有近一半的考生自愿或不自愿放棄上公立大學(xué)的愿望。如果差距不大，偶爾失手，不妨厲兵秣馬，來年再戰(zhàn)；倘若成績差距實(shí)在太大，再考幾次也難以達(dá)到目標(biāo)，那就應(yīng)當(dāng)機(jī)立斷，學(xué)會(huì)“放棄”。
人生選準(zhǔn)目標(biāo)，要鍥而不舍。但若目標(biāo)不合適，或主觀條件不允許，與其蹉跎歲月，不如見異思遷，才有可能柳暗花明。艱難險(xiǎn)阻是人生對(duì)你另一種形式的饋贈(zèng)，坑坑洼洼也是對(duì)你意志的磨礪和考驗(yàn)。
失敗，已無法挽回，再去惋惜悔恨也無濟(jì)無補(bǔ)，與其在痛苦中掙扎浪費(fèi)時(shí)間，還不如重新選擇一個(gè)目標(biāo)，再一次奮發(fā)努力。相信自己，天生我才必有用！
