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警惕孩子近視由“假”變“真”
新華社貴陽１０月１３日電（記者李忠將）
近視率的不斷上升已成為影響我國青少年健康的重要因素。有關(guān)專家說，有很大一部分孩子并不是真近視，
僅僅是假性近視，如果不注意眼保健，就有可能由假性近視轉(zhuǎn)變成真性近視。
貴陽醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院眼科主任李志敏說，青少年近視一般從假性近視開始。假性近視是由于長時(shí)間近距離用眼，睫狀肌過度緊張導(dǎo)致睫狀肌痙攣，晶狀體增厚、變凸，即使看遠(yuǎn)物時(shí)也繼續(xù)維持緊張調(diào)節(jié)，晶體無法恢復(fù)原有厚度，乃至看物象模糊不清。
李志敏說，要防止孩子近視由假變真，就要讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。學(xué)習(xí)或上網(wǎng)，應(yīng)該每３０分鐘放松一會，遠(yuǎn)眺一會，或閉閉眼睛，讓眼淚潤滑角膜表面，減少眼疲勞。學(xué)生在讀書、寫字時(shí)，應(yīng)保持正確的姿勢。生活中不要養(yǎng)成躺著看書、看電視，走路、乘車看書等不良習(xí)慣。在孩子看電視時(shí)，室內(nèi)最好亮一盞燈。孩子與電視屏幕的距離，應(yīng)是電視機(jī)尺寸的５倍（一般應(yīng)在３米以上），而且應(yīng)注意電視畫面的亮度、對比度的適中，并不要連續(xù)較長時(shí)間地讓孩子看電視。孩子學(xué)習(xí)的桌椅要合適，在看書時(shí)應(yīng)將光源置于左側(cè)，使光線來自于左前上方，合適的燈罩以避免眩光。還要經(jīng)常參加體育鍛煉，不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，就減少了體育運(yùn)動，尤其是眼保健操要經(jīng)常做。家長要隨時(shí)注意孩子視力的變化，警惕假性近視的發(fā)生，一旦發(fā)生要及時(shí)就醫(yī)。
我國近視眼的發(fā)病率已居世界第二位，其中絕大部分是青少年。近視眼發(fā)病率初中生達(dá)到６０%，高中生達(dá)到７０%。而貴陽市近視眼發(fā)病率約為３０％，其中學(xué)生是高發(fā)人群，高中生發(fā)病率達(dá)６０％。
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