| 玉米味美且有助于健康,但普通的玉米皮硬而且有渣,老年人嚼起來(lái)很不方便,尤其是放冷了之后的玉米棒子,啃起來(lái)那些顆粒硬得就像石頭子一樣。黏玉米因皮薄少渣,口感細(xì)膩,能夠預(yù)防很多心腦血管疾病,所以受到老年人的喜愛(ài)。
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹,黏玉米營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量比普通玉米高出3%-6%,同時(shí)富含鈣、磷、鐵等多種人體所需微量元素,再加上其中所含糯質(zhì)淀粉易溶于水,使得營(yíng)養(yǎng)能夠更輕易地被人體吸收。一安
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