問：練太極是否需要從諸如馬步之類的基本功練起呢？
答：對這個問題現在有兩種認識，一是認為練習太極拳時要配合諸如馬步一類的基本功的練習。一種認為，練習太極拳不需要這種基本功練習，理由是它已經包括在太極拳動作中了。大家如果看一些不同的太極拳書，會發(fā)現有些太極拳只寫太極拳架式和推手這樣的內容，沒有站樁、馬步之類的練習，更沒有像少林拳那些嚴格的樁功的要求。
比如，現在的楊家后人寫的楊式太極拳的書中，就沒有寫到樁步練習方法的，但實際上楊式太極拳的“起勢”、“提手”等一些定式動作，在一些太極拳書中當做一種樁功來練習，這也是一種基本功的練習。拳架里的定式動作可以單獨來練習，這就是基本功的練習。
不過，單式的練習要按照太極拳的要領進行。幾乎所有的太極拳都以“起勢”作為一個重要的功法來練習，特別是楊式太極拳對“起勢”是十分重視的。
總之，你如果練習太極拳，可以按照太極拳的要領，選擇你認為合適的動作作為基本功的練習。
