方法是：早晨起床前坐在床上，用雙手拇指和食指捏兩個上眼皮112次，然后捏下眼皮眼袋112次，最后用食指和中指按住兩個外眼角轉(zhuǎn)動112次。晚上睡覺前坐在床上，如上法再重復(fù)一遍。我堅持做眼部保健操4年多，眼睛老視降至50度左右，不戴老花鏡也能看報紙了。施祥云
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