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　 摩、扣耳門法用大拇指按順時針、逆時針方向各按摩耳門12下，然后用食指和中指并攏扣耳門兩下，大拇指按一下，連續(xù)12下，每天早晚各做1次。

　 搓掌法屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。治療時，要保持心情清靜，方可收效。

　 自治聰耳枕用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經常枕之，可消除耳鳴、增強聽力。