一個(gè)患了慢性腎病的人常常會(huì)從醫(yī)生、家人那里得到這樣的忠告：“千萬不能累著了呀！”“最好臥床休息吧�！庇谑�，腎病患者就不敢稍事活動(dòng)。更有甚者，就此臥床不起。殊不知，這種過分依賴休息的生活方式對(duì)于慢性腎病患者來說是弊多利少。
有人擔(dān)心運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)加重腎病患者的癥狀、體征和化驗(yàn)指標(biāo)。這種擔(dān)心并不是沒有道理的。例如，腎病患者的蛋白尿、鏡下血尿以及下肢浮腫都有可能由于運(yùn)動(dòng)鍛煉而暫時(shí)加重。尤其是運(yùn)動(dòng)性蛋白尿患者往往是在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)蛋白尿，而在臥床休息時(shí)完全正常�？墒�，一個(gè)人總不能為了保持尿蛋白檢驗(yàn)陰性，而一輩子臥床不起吧？正確的方法是以積極的態(tài)度治療，以適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉配合治療。
據(jù)介紹，慢性腎病患者最好的運(yùn)動(dòng)方式是徒手行進(jìn)法，即走路。全息論告訴我們：人體的每一部位在腳底都有相應(yīng)的反射區(qū)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：聯(lián)系五臟的足六經(jīng)脈都起源于腳底。堅(jiān)持走路鍛煉無異于進(jìn)行持
久的足底按摩，堅(jiān)持走路鍛煉能夠激發(fā)五臟六腑的機(jī)能
和活力，呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和新陳代謝都能得到增強(qiáng)，進(jìn)而改善體質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)病體康復(fù)。彭建中
