中央氣象臺11月20日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布暴雪藍(lán)色預(yù)警。

預(yù)計(jì)，11月20日8時(shí)至21日8時(shí)，內(nèi)蒙古河套以南地區(qū)、陜西北部、甘肅東部、寧夏、山西中部以及新疆南疆西部高海拔地區(qū)、黑龍江東部等地的部分地區(qū)有大雪，局地有暴雪（10～18毫米）。上述地區(qū)新增積雪深度4～8厘米，局地12厘米以上。

防御指南：

1．政府及相關(guān)部門按照職責(zé)做好防雪災(zāi)和防凍害的應(yīng)急工作；

2．交通、鐵路、電力、通信等部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)道路、鐵路、線路巡查維護(hù)，做好道路清掃和積雪融化工作；

3．減少不必要的戶外活動(dòng)；

4．加固棚架等易被雪壓的臨時(shí)搭建物，將戶外牲畜趕入棚圈喂養(yǎng)。

青島市氣象臺20日06時(shí)發(fā)布：

【青島市區(qū)】今天白天，多云間晴，北風(fēng)4到5級陣風(fēng)7級轉(zhuǎn)3到4級，今天夜間，多云間陰，北風(fēng)3到4級，今天最高氣溫9℃，最低氣溫 4℃，相對濕度 50％－80％。

【預(yù)報(bào)各區(qū)】今天白天到夜間，多云，北風(fēng)，海上 6到7級陣風(fēng)8級轉(zhuǎn)5到6級，內(nèi)陸 4到5級陣風(fēng)7級轉(zhuǎn)3到4級。

隨著天氣轉(zhuǎn)冷，早晚溫差較大，有時(shí)還會出現(xiàn)突然降溫的情況。此時(shí)家里有孩子，尤其是新生兒的家庭就應(yīng)該格外注意孩子的保暖。這個(gè)過程中有哪些需要注意的地方呢？

如果家中溫度較低，可以選擇空調(diào)或是電暖氣調(diào)節(jié)室溫。這時(shí)應(yīng)該注意控制室內(nèi)溫度，室溫過高會影響人的體溫調(diào)節(jié)功能，而太冷孩子則容易著涼生病，比較適宜的室內(nèi)溫度應(yīng)該控制在18～24℃左右。在取暖時(shí)應(yīng)當(dāng)注意避免兒童被空調(diào)直吹或是距離電暖氣過近，否則同樣會對孩子的健康產(chǎn)生影響。

濕度也是很重要的指標(biāo)，室內(nèi)濕度過高時(shí)，容易讓人覺得陰冷、抑郁，還容易引發(fā)兒童過敏。濕度過低時(shí)，上呼吸道粘膜的水分大量散失，會導(dǎo)致口干舌燥，甚至感冒、咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，因此室內(nèi)的濕度應(yīng)該控制在50％～60％。使用空調(diào)或電暖氣時(shí)，盡量配合使用加濕器，或是在室內(nèi)放一盆水來增加濕度。由于成年人的皮膚對溫度和濕度的敏感性相對較低，因此可以選擇在家中放一支溫濕度兩用計(jì)，方便觀察溫度和濕度，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

在孩子睡覺時(shí)，有些家庭會選擇將暖水袋放在被子里進(jìn)行保暖，此時(shí)應(yīng)當(dāng)注意對暖水袋的選擇，傳統(tǒng)的暖水袋在使用過程中應(yīng)當(dāng)仔細(xì)檢查是否擰緊，避免漏水；電熱式的暖水袋，容易產(chǎn)生安全隱患，因此使用時(shí)應(yīng)當(dāng)格外注意，避免將孩子燙傷。

對于孩子來說，日光浴也同樣是很好的選擇。在陽光明媚的時(shí)候，可以選擇讓孩子在家中光照充足的地方活動(dòng)，在幫助孩子保暖的同時(shí)也能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育。

我們在做好保暖工作的同時(shí)，也應(yīng)該注意每天進(jìn)行開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣清新。